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省发布会直击 居家观察,请保持自信和乐观的心

  今天下午3点,浙江省举行新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作新闻发布会(第十二场),邀请省卫生健康委副主任夏时畅,省交通运输厅副厅长王寅中,省药品监督管理局局长徐润龙,省立同德医院精神医学专家、副院长章健民来到现场,通报疫情防控最新进展,并就大家关心关注的问题回答记者提问。发布会由省委宣传部副部长李杲主持。

  目前大部分人居家观察做得比较好,少数人出现不适应,比如躲避、不安、焦虑等情况,主要表现是害怕,反复给自己测量体温,不敢触碰任何东西,失眠、易怒,反复回忆接触史,担心自己影响到家人、朋友,担心亲人、朋友的情况,还有会出现自责感等。

  我们鼓励广大市民面对现实,平和心态居家隔离;降低耻辱感,我们的共同敌人是病毒,不是你。也要保持家中清洁,保持通风,保持三餐规律、均衡,确保食物熟透,干净,多吃水果。要保持自信心和乐观的心情。把关注力转移到喜欢的事物上,增加室内运动,听听轻松的音乐,减少熬夜;还可以通过微信群、QQ群、电话等向他人倾诉。

  要避免不健康的运动方式,比如饮酒、失眠、自责等。如果出现上述行为,可以通过心理健康干预治疗。建议大家居家观察要定期测体温,有没有发热,疲劳等症状,做到早发现早治疗。

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